記事
エンタメ・芸能
アニマル・癒し
ディズニー
生活・暮らし
人気・急上昇
新着
ライン・漫画
ジブリ
全部
    
【画像】山田涼介の筋肉がカッコいい!筋トレを始めた理由やトレーニング方法は?
2024/01/23

Hey!Say!JUMPのエースで、 誰もが認めるイケメンで、 山田涼介 さん。

俳優・アイドル・YouTuberなどいろいろな顔を持っていますが、実は 筋肉がスゴイということでも知られています。

この記事では、山田涼介さんの カッコイイ筋肉の画像をまとめてみました!

山田涼介さんが 筋トレを始めた理由 トレーニング方法なども調査してみましたので、合わせてご紹介していきたいと思います。

【画像】山田涼介の筋肉がカッコいい!

山田涼介さんといえば、「 イケメン」「 かわいい」などその美しさに注目が集まりがちですが、 実は筋肉もスゴイんです。

その美しい顔からは想像ができない、鍛えられた筋肉がとてもカッコイイ山田涼介さんの、そのギャップにやられるファンも多いようです。

それでは、山田涼介さんの 筋肉がカッコイイと話題になった画像を見ていきましょう。

【画像】山田涼介の役作り

山田涼介さんは、2022年5月20日・6月24日に前後編が公開される映画 『鋼の錬金術師 完結編 復讐者スカー/最後の錬成』に、主人公エドワード・エルリック役として出演します。

映画撮影に向けて、ものすごく筋トレをして体づくりを徹底していたとインタビューで話していました。

また、映画で共演したディーン・フジオカさんからは、4年前の前作の時と比較して、

と言われていました。

広告

確かに映画の画像でも、二の腕の筋肉がスゴイですよね!

映画の撮影現場では、山田涼介さんと同じく筋肉を鍛えているメンバーが多かったようで、ディーン・フジオカさんが先生のようになって筋トレをする “ディーン塾”が開かれていたそうです。

懸垂マシーンやダンベル、プロテインなども撮影現場に置かれていて、みんなで筋トレをしていたのだとか!すごい現場ですね!

【画像】山田涼介の『an・an』表紙

2020年8月19日号の雑誌 『an・an』の表紙を飾った山田涼介さん。

程よくついたたくましい筋肉で、綺麗な上半身を披露していますね!

ステイホーム期間中に体を鍛えていたり、撮影10日前から食事と水分を制限するなど、カラダ作りを徹底していたようです。

顔も体も圧倒的に美しい山田涼介さん、完璧ですね!

 山田涼介が筋トレを始めた理由は?

山田涼介さんが筋トレを始めた理由は、 「細マッチョになりたかった」からなんだとか。

2018年2月16日に出演した番組『 バズリズム』では、

と話していました。

山田涼介さんの身長は 164cmで、男性の中ではやや小柄。

そのため、筋肉を付けて大きく見せたいという願望があったのかもしれません。

今では筋トレが大好き、すっかり趣味になってしまっているようです。

山田涼介の筋肉は共演者からも絶賛!

山田涼介さんの筋肉がスゴイという話は、共演者やジャニーズの間でもよく言われています。

2015年に出演した『 映画 暗殺教室』で共演した菅田将暉さんからは、

と、その鍛えられた筋肉を評されていました。

また、同じくジャニーズ事務所の後輩たちもその山田涼介さんの筋肉を絶賛!

雑誌の 「憧れのセクシーパーツ」ベスト3を答える雑誌の企画では、山田涼介さんの筋肉に憧れている後輩たちからのコメントが書かれていました。

平野紫耀さんも森本慎太郎さんも、ガタイがよく筋肉がスゴイというイメージのあるお2人ですが、その2人から「 スゴイ!」と絶賛されている山田涼介さん。

鍛えている人から見ても、理想の筋肉なのかもしれませんね。

山田涼介のトレーニング方法は?

ここからは、山田涼介さんの トレーニング方法について調査してみました!

カッコいい山田涼介さんの筋肉はどのように鍛えられたのでしょうか?詳しくまとめてみました。

トレーニング方法①岡田准一から筋トレ指導?

山田涼介さんは、2021年10月公開の映画『 燃えよ剣』で 岡田准一さんと共演しました。

岡田准一さんといえば、プロ顔負けのトレーニングをしていることでも有名で、アクション作品にも多数出演しています。

そんな岡田准一さんに 「役作りのために筋トレを教えてほしい」とお願いした山田涼介さん。

その岡田准一さんの指導のおかげで、身体が大きくなってしまった山田涼介さんは、一時期

広告

スーツが着られないほどになってしまったんだとか!

そのため、岡田准一さんはジャニーズ事務所から怒られてしまったんだそうです。

トレーニング方法②ツアー中も筋トレ?

家でのトレーニングはもちろん、 ツアー中にも筋トレを欠かさない山田涼介さん。

ベンチプレスを購入し、ツアー中スタッフさんに機材として運んでもらっているんだそうです。

鍛えすぎて、リハーサルでは切られていた衣装が本番前に着られなくなるということもあり、衣装さんを困らせてしまったこともあるんだとか。

ツアーに限らず、『 スクール革命』などテレビ番組の楽屋でも腕立てなど筋トレを欠かさない山田涼介さん。筋トレが大好きなんですね!

トレーニング方法③食生活にも注意

山田涼介さんは、プライベートは インドア派のため、外食などは控え目で家にいることが多いんだそうです。

特技が”料理”という山田涼介さんは、自宅でご飯を作ることも多く、その腕前はプロ級!

Twitterにも本格的な料理を投稿していました。


そんな山田涼介さんは、 筋肉を付けたいときは「とにかく食べる」ようにしているんだそうです。

1日6食などかなりの量を食べ、その 食べた分運動して筋肉に変えているんだとか。

反対に、役作りなどで減量したいときは「 とにかく食べないで運動」なんだそうです。

かなりストイックですね!

自炊もできて、自ら食生活まで管理できてしまうなんて、さすがのプロ意識の高さです。

広告

引用元:https://jimmys-room.com/archives/17885,記事の削除・修正依頼などのご相談は、下記のメールアドレスまでお気軽にお問い合わせください。[email protected]

トイレの神様でブレイクした植村花菜が消えた理由…業界に見捨てられ8年経った現在・・・!
2024/02/27
侍ジャパンに唯一勝った中日・髙橋宏斗投手の彼女が可愛すぎた!?始球式で共演も「ばっちり交際宣言じゃん」「羨ましいな」
2024/01/31
中村倫也、綾野剛が電撃婚前にしていた”仕事”が全く同じだった!?「佐藤健もしてるよね」「ファンが減るからってこと?」
2024/01/31
篠田麻里子、元夫は結局”カネ目的”だった?あっさりと終わった騒動に物議醸し出す?!「不倫は無かったというテイにした感?」「時系列わからん」「篠田さんの元旦那は胡散臭すぎる」
2024/01/31
木下優樹菜、電車の中で騒いだ次はセ〇シービキニ姿をまさかの迷惑過ぎる”公共の場所”で撮影し非難殺到?!「基本的には写真撮影NGですよね?」「ジムで自撮り痛いね」「やめてくれ」
2024/01/31
【悲報】ローラ、極太鼻毛が写り込む!?下からのアングルで失態か…「太くて立派なものが」「それもかなりの長さ」
2024/01/31
いしだ壱成、植毛手術成功でイケイケな現在。彼女は6人のモテ自慢…「養育費払ってる?」「元嫁と子どもが可哀想」
2024/01/31
工藤静香と木村拓哉に、驚愕の事実が明らかに…新たな子供の存在や実父の正体、8年前からの別居に注目!その妻の壮大な男性遍歴にも驚嘆
2024/01/30
大塚里香が松本人志から受けた「性加害」を10代の頃に告白…解散した「ダウンタウン」で浜田雅功の「ピン活動」の真相に言葉を失う…ヒカルの〝攻めすぎ動画〟に反応した芸人の驚き
2024/01/30
紅白歌手の熟年離婚原因に、両足の緊急手術が関係?水前寺清子の現在の病状に驚愕
2024/01/30